Mi trovo spesso a citare questa frase, durante le mie sedute di consulenza nutrizionale.
La mia pluriennale esperienza mi ha portato a credere e confermare che di fronte ad una problematica di salute, dal ‘banale’ sovrappeso, a situazioni che richiedono una grande attenzione, si nasconde uno stato emotivo o un tema non risolto, per il quale il corpo fa da cassa di risonanza.
Può sembrare un argomento non strettamente correlabile al mio ambito, ma non è solo il cibo a nutrirci; passeggiare all’aria aperta, condividere un momento piacevole con se stessi o con altre persone, quelle che possiamo definire ‘persone medicina’, sono un nutrimento inestimabile.
Chiedetevi tutti i giorni se siete felici o come potete esserlo, anche tramite piccoli gesti che vi insegneranno la gratitudine. Fatelo ogni mattina o ogni giorno, ritagliandovi un momento soltanto vostro e sarà sicuramente di beneficio…anche durante una terapia.
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